jak wyglada

Sus jak sus - ale jak fajnie Viki bez koszulki wyglada! No ta forma na lato to się super zapowiada!Masz rację }:-( A Ty też ładnie wyglądasz w filmiku - widać, że przykładasz się do treningów i nawet nabrałaś masy mięśniowej. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-06 18:39:54

[...] Zaraz będzie jeszcze jeden, ostatni. I ostatni film. Zrobiłam na koniec podejście do wyzwania miesiąca choć łapy na granicy wytrzymałości. Doszłam jakoś do połowy i jak widać spadłam na kotwicach. Po kotwicach był jeszcze snake i liny. Może następnym razem się uda. Prawie zdarłam skórę z rąk. [...]

Sus jak sus - ale jak fajnie Viki bez koszulki wyglada! No ta forma na lato to się super zapowiada!

[...] czy może fizjo by sie przydał, bo to lata zaniedbań. Mistrzu napewno by cos dało, ale ciągle czasu brak na regularne rozciąganie i trochę to nudne ;-) Panie Janie niestety, jak się czegoś nie ćwiczy chociaż od czasu do czasu dla podtrzymania to później często trzeba zaczynac od nowa. Ja spróbuje do końca KNL ten l-sit poprawić. Póki co próba w [...]

Rion ja najbardziej nie lubię jak jestem sama z dwójką wieczorem, bo nie mogę się rozdwoić a kuchnia po kolacji wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. Wrzucam jeszcze fotkę z sobotnich zawodów, zanim zepsułam rękę ;-) [...]

Ja w ogóle nóg wyprostowanych nie umiem do kata prostego doprowadzić... lekko ten lsit wyglada jak się na Ciebie patrzy. A sąsiad z naprzeciwka to musiało go oko bolec od zerkania w judasza:) Czy jak opiekun biegnie to tez musi w ta brudna wodę nurkować?:(

Viki - pooglądała sobie te przeszkody - pamiętam jak kołkownicę ładnie robilaś w Sopocie... Najśmieszniejsze - ze to wszytsko tak ładnie i lekko wygląda jak się patrzy na filmik. A w praniu dopiero wychodzi ta makabra, juz nic nie mówię o zmęczeniu w czasie biegu jako takiego... Fajne zabawki, nie da się ukryć.

E tym razem żarło mi się nie podoba ;-) Viki u mnie w rodzinie wygląda że tylko ja obdarzony ADHD zostałem :-? Synowie spokojniejsi a starszyzna tez nie pamięta takiego jak ja genetyka tez nie wskazuje że podrzucony zostałem :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-04-10 21:08:12

Brzuch dużo bardziej sportowy :) Ciekawa jestem jak bokiem, bo tam w tabelkach niby nie wiele ale wygląda dużo lepiej :)

Piękny mostek to robiły dziewczyny w wyzwaniu ;-) U mnie to jeszcze kiepsko wygląda ale i tak jest progres :-) Panie Janie w moim sporcie musze być wszechstronna :-D Paatik no co Ty, musiałabym drugie tyle w tym krześle siedzieć, a ja już po 10 sekundach mam drgawki w nogach }:-( 4.05 Bieganie Ten trening można podsumowac tak - muł, dno i kupa [...]

No lekko to nie wyglada. Nawet nie wiem jak boli poniżej 5:) Szybko ci ta kondycja wróci. Chyba po prostu jeszcze trochę km jako takich ci trzeba, niekoniecznie aż tak szybkich...

Viki, jeszcze w lipcu ubiegłego roku biegałem dychę w 4'37", niestety teraz to jakaś abstrakcja %-) Poukładasz to sobie w głowie i bez zbędnego szarpania powoli będziesz budować i szybkość i wytrzymałość :-) Tomasz, nie wiem jak to wygląda u Viki, ale ja na ten przykład jestem tak słabym biegaczem że czy biegnę po asfalcie, szutrze czy trawie nie [...]

Viki - informuj na bieżąco! Ja jestem z Piekar Śląskich, w Bytomiu (na kopalni) pracuję, więc chętnie przyszedłbym po cywilu zobaczyć jak to wygląda i oczywiście kibicować. Nigdy nie stałem po stronie kibiców, a to są mega fajni goście mając czas ,by nas wspierać :-D to ja będę teraz ten fajny gość i będę Tobie kibicował :-)

[...] udowodnić swoją zayebistość, biorąc pod uwagę tylko te badania które potwierdzają jego teorię a sprytnie omijając te które jej zaprzeczają dla laików wygląda mega PRO, ale jak się przyjrzeć w szczegóły to już nie jest tak super takie jest moje (i chyba nie tylko moje) zdanie poza tym usuwa niewygodne komentarze co tylko potwierdza słabość ja [...]

Problem jest taki że u nas każdy je co innego %-) Bułki na parze zrobiłam dla Młodego, ale kawałek spróbowałam. Mój obiad to ten drugi ;-) Mąż ostatnio na LC, niektóre posiłki wychodzą naprawdę super, w sumie próbowałam przez chwilę jeść mniej węgli żeby jeść to samo, ale wtedy nie mam siły. Mam problem żeby się zwlec rano z łóżka. Ostatnio [...]

Gratulacje występu! Medal bardzo fajny - taki akurat do rozcięcia komuś łuku brwiowego ;-D Na tej najnowszej fotce to wygląda zupełnie jak makijaż %-).

Tu jest ta wygoda że można biegać obok asfaltu :-) a najlepiej się biega o świcie :-) jak wszystko budzi się do życia :-) pięknie to wszystko wygląda wtedy :-)

Tu jest ta wygoda że można biegać obok asfaltu :-) a najlepiej się biega o świcie :-) jak wszystko budzi się do życia :-) pięknie to wszystko wygląda wtedy :-) Bieganie o świcie po trawie jest może romantyczne lecz niepraktyczne :-). Buty przemoknięte! Chodzę po drogach polnych i trawa wyrosła mi tam do pasa a w koleinach jest niewiele niższa. Po [...]

[...] raz mają broń w ręku, takich zawodów gdzie się biega i strzela jest mnóstwo i większości są to bronię 9mm pistolety albo pm niekiedy kbks albo bardzo rzadko akms :-) Czyli, jak Viki napisała w kolejnym poście, było i przeszkolenie i zabezpieczenie. Czym jest kbks wiem. Z racji wykształcenia jestem przeszkolony w broni palnej, głównie długiej.

Jak byłem mały matka wiązała mnie paskiem od szlafroka do kaloryfera nim się "odsupłałem" miała czas by coś zrobić. Tak z boku może nie wygląda to zbyt dobrze ale .... może to jakiś pomysł na zrobienie treningu %-)